Formation magique de l'esprit (I)

Contrôle, discipline et maîtrise des pensées

Asseyez-vous commodément sur une chaise ou étendez-vous

sur un divan. Décontractez-vous totalement, fermez les yeux et

observez pendant cinq minutes le cours de vos pensées tout en essayant

de les retenir. Au début, vous remarquerez que les pensées

qui se précipitent sur vous concernent les choses et les affaires de

la vie quotidienne, de la profession, les soucis, etc. A l'égard du

fil de vos pensées, soyez comme un observateur silencieux, tout à

fait libre et indépendant. Suivant l'état d'esprit et la situation où

vous vous trouvez à cet instant, cet exercice vous paraîtra plus ou

moins facile ou difficile. Il s'agit donc de ne pas perdre le fil de ses

pensées, de ne pas s'oublier, mais de le suivre attentivement. Que

l'on se garde de s'endormir pendant cet exercice. Si l'on se sent

fatigué, il vaut mieux interrompre immédiatement l'exercice et le

remettre à une autre fois où l'on prendra la résolution de ne pas succomber

à la fatigue. Les Hindous, par exemple, pour ne pas perdre

un temps précieux, se jettent de l'eau froide au visage ou se

frottent la tête et la partie supérieure du corps, afin de rester vifs.

Auparavant, on peut aussi faire quelques respirations profondes

qui enlèvent et empêchent la fatigue. Avec le temps, l'élève recourra

de lui-même à de tels petits moyens auxiliaires. Ces exercices

de contrôle des pensées se font le matin et le soir. Chaque

jour, on peut prolonger l'exercice d'une minute, de sorte qu'on

puisse en une semaine suivre et contrôler au moins pendant 10

minutes le fil de ses pensées, sans faire le moindre écart. Cet espace

de temps convient à l'homme moyen. Celui à qui il n'est pas

suffisant pourra le prolonger selon ses capacités. En tout cas, que

l'on avance très consciencieusement, car c'est inutile de se hâter.

La formation est pour chaque individu tout à fait personnelle. En

aucun cas, il ne faut aller plus loin avant que l'exercice précédent

soit absolument maîtrisé.

L'élève attentif remarquera comment au début les pensées l'assaillent,

comment elles passent avec précipitation devant lui, de

sorte qu'il lui sera difficile de se rappeler ces nombreuses pensées

diverses. D'un exercice à l'autre, il constatera cependant que les

pensées apparaissent moins chaotiquement, que peu à peu elles se

modèrent, jusqu'à ce que finalement quelques-unes seulement

arrivent à la conscience en donnant l'impression de venir de loin.

Ces exercices de contrôle des pensées sont à faire avec la plus

grande attention, car ils sont extrêmement importants pour la formation

magique, ce que chacun reconnaîtra plus tard par soimême.

Supposé que cet exercice ait été suffisamment pratiqué et que

chacun le maîtrise réellement, la prochaine formation, la formation

mentale, peut suivre.

Nous avons appris à contrôler nos pensées. Le prochain exercice

consiste à ne pas laisser pénétrer dans notre esprit des pensées qui

nous importunent d'une façon opiniâtre. Par exemple, nous devons

être en mesure de ne plus nous occuper des travaux et des

soucis professionnels, quand nous retournons à notre vie privée et

familiale. Toutes les pensées qui ne concernent pas notre vie privée,

nous devons les éliminer et pouvoir devenir immédiatement

un autre homme. Et vice versa: quand nous sommes au travail,

nous devons y consacrer exclusivement toutes nos pensées et ne pas permettre qu'elles rôdent ailleurs, comme, par exemple, à la

maison, dans le secteur privé, etc. Ceci est à exercer jusqu'à ce que

ce soit devenu une habitude. Que l'on s'habitue surtout à ceci: à

accomplir tout à fait consciemment tout ce que l'on fait, dans la

profession comme dans la vie privée, qu'il s'agisse de choses importantes

ou de bagatelles. Cet exercice est à garder toute la vie,

car il aiguise l'esprit, fortifie la conscience et la mémoire.

A-t-on atteint dans cet exercice une certaine aisance, on peut

alors se mettre au suivant. Celui-ci consiste à retenir une seule

pensée ou une seule idée un moment et à rejeter fermement les

autres pensées qui l'accompagnent et qui s'imposent avec violence.

Choisissez à cette intention tout à fait à discrétion un fil d'idées

ou de pensées ou une représentation appropriée. Retenez cette représentation

de toutes vos forces. Toutes les autres pensées qui

n'ont rien à faire avec elle, vous les écartez énergiquement. Au

début, vous ne réussirez que pendant quelques minutes. Vous devez

arriver à retenir et à suivre avec facilité une seule pensée au

moins pendant 10 minutes.

Si vous avez obtenu ce résultat, vous êtes mûr pour un autre

exercice. Nous voulons donc apprendre dans celui-ci à produire le

vide mental. Étendez-vous commodément sur un sofa, un lit ou

asseyez-vous dans un fauteuil et décontractez-vous entièrement.

Fermez les yeux. Toute pensée qui fond sur vous, rejetez-la énergiquement.

Rien ne doit se présenter à votre esprit, seul le vide

absolu doit régner. Cet état de vacuité, vous le maintenez sans dévier

et sans vous oublier. Au début, vous ne parviendrez à réaliser

cet exercice que pendant quelques secondes, mais en le répétant

souvent, vous réussirez de mieux en mieux. Le but de l'exercice

est atteint, si vous pouvez demeurer 10 minutes dans cet état, sans

vous oublier ou même vous endormir.

Vos succès, vos échecs, la durée de l'exercice, notez-les soigneusement

dans votre journal magique. (Plus de détails à ce sujet

dans la Formation magique de  l'âme.) Il sert à votre propre contrôle

de l'ascension. Plus vous procédez, ce faisant, consciencieusement,

plus les prochains exercices pourront être effectués aisément et avec succès. Établissez un plan de travail exact pour le

jour suivant ou la semaine prochaine. Pratiquez surtout l'autocritique.